Много мъже, особено по-възрастните, се чудят как да увеличат потентността? В тази статия ще се опитаме да разберем какви методи за увеличаване на ефикасността са налични.
Как да увеличим потентността при мъжете?
Има много начини за увеличаване на потентността: физически упражнения, лекарства, хирургични методи.
При леко намаляване на сексуалното желание могат да помогнат отвари и инфузии от лечебни билки. Например, отвара от семена от ливадна детелина. За отварата са необходими 1 с. л. лъжица семена от ливадна детелина и 200 мл червено вино. Сварете сместа на водна баня в продължение на половин час. Или друга инфузия: залейте една супена лъжица коренища от аир с чаша вряла вода и настоявайте. Прецедете и изпийте. Разбира се, има лекарства, които ни предлага фармацевтичната индустрия. Най-популярното лекарство от много години е това, което лекарите препоръчват на мъже, които изпитват еректилна дисфункция. Ефектът на лекарството се основава на разширяване на артериите и подобряване на кръвния поток.
Друго лекарство действа по същия начин, но действа по-дълго. Ефектът на таблетките продължава около 40 часа.
Тези лекарства трябва да се приемат с повишено внимание от хора с бъбречни и чернодробни увреждания, сърдечни проблеми, анемия, стомашни язви и нарушения на кръвосъсирването. Не може да се използва от възрастни хора и лица под 18 години. Странични ефекти: световъртеж и болки в ставите.
Как да увеличим потентността при една жена?
Нарушенията на сексуалното желание при жените обикновено се наричат фригидност. Според статистиката този проблем тревожи 25% от жените. По-често фригидността се свързва с психологически проблеми, например след изнасилване. Трудно се лекува. Но се случва причината да е хормонална патология или полово предавани болести, сърдечно-съдови заболявания, анемия, менопауза, депресия.
Има лекарства за повишаване на сексуалното желание при жените, например средство за повишаване на либидото при жените. Това средство забавя стареенето и повишава репродуктивната функция. В тялото на жена, която приема лекарство за повишаване на либидото при жените, нормалният хормонален баланс постепенно се възстановява. Лекарството съдържа екстракт от гуарана, астрагал и витамин Е, с право наречен витамин на младостта.
Масажните масла и лубриканти също са популярни. Например масажно масло.
Полезно е да включите месо, риба, яйца, яхния, твърдо сирене и подправки, хрян, джинджифил, авокадо, ядки, сок от алое с мед, водорасли, артишок, аспержи, целина, кокос, фурми, ябълки, канела, лук, горчивки във вашата диета шоколад, смокини и мед. Ще бъде полезно да знаете, че обикновените тиквени семки могат да повишат либидото при жените. Полезно е по време на масаж да се използват масло от портокал, здравец и карамфил, лавандула и пачули, мускус, теменужка, здравец, сандалово дърво и жасмин.
Как да увеличим потентността у дома?
Ако имате липса на сексуално желание, важно е да знаете как да увеличите потентността без вреда за здравето. Известно е, че сексуалната неудовлетвореност, особено при мъжете, може да причини някои сериозни ендокринни и психични разстройства.
Първото нещо, което трябва да направите, е да не се преуморявате на работа и да спите поне 6 часа.
Яжте бобови растения, зърнени храни, сирене, малини, говеждо месо. Тези храни осигуряват на тялото необходимия протеин за производството на тестостерон в нормални количества. Зелето, ябълките и шипките са незаменими източници на витамин С, той също участва активно в синтеза на хормони. Задължително яжте чесън, бадеми и пийте мляко.
Полезни са тинктури от растения: трибулус, дамина, гинко билоба и др.
Можете да опитате да използвате лекарства с растителни съставки, например средство за лечение на еректилна дисфункция. Повишава сексуалното желание при мъжете. Приема се един час преди интимността. Страничните ефекти са много по-рядко срещани, отколкото при приемането на изключително популярно лекарство. Приятен бонус е, че растителните екстракти от лекарството имат положителен ефект върху нервната система и могат да помогнат в борбата с депресията.
Лекарство за лечение на еректилна дисфункция - хапчета за повишаване на потентността, най-популярното лекарство е 10 пъти по-силно. Лекарството има същите странични ефекти: главоболие, диария, намалено зрение. Лекарството за лечение на еректилна дисфункция е противопоказано при бъбречни заболявания, сърдечни заболявания, стомашни язви и хемофилия.
Лекарството за лечение на нарушения на потентността и възстановяване на пълната сексуална функция при мъжете е сравнително ново. Има различен принцип на действие от други известни лекарства. Това е хомеопатично лекарство, което практически няма странични ефекти. Действието на лекарството е дълготрайно - повече от 3 месеца.
И, разбира се, важно е да имате любима и желана жена наблизо. Намалената потентност трябва да се лекува след консултация с уролог или сексотерапевт, а в някои случаи, когато причината за нарушението са психологически проблеми, с психотерапевт.
Хранене, което повишава потентността
Продуктите, които влияят на потентността, се наричат афродизиаци. Те подмладяват тялото на мъжа и му позволяват да се чувства уверен с жената, която обича.
Много полезно е да се ядат храни с достатъчно количество протеини, като лешници и шамфъстък. Лимоните и смокините могат да бъдат полезни плодове за подобряване на сексуалното желание. Лукът е много полезен за възстановяване на хормоналния баланс в организма. Полезни билки: чубрица, жълт кантарион, анасон, естрагон. Включете в менюто си гъби, коприва, глухарче, извара, кефир, кисело мляко, винен оцет, месо, дивеч, миди, зърнени храни, кестени, боб.
Продукти, които повишават потентността
Много хора се чудят как да увеличат потентността само чрез промяна на хранителните си навици. Ето някои храни, които имат благоприятен ефект върху мъжката сила: семена, мазна риба, авокадо, зехтин, хрян, пчелен хляб, постно месо, елда и ечемик, портокал, папая, пъпеш, кайсия, круша, банани, пилешки яйца. Спрете да пушите, не злоупотребявайте със соя, пушено месо, сол и продукти за бързо хранене.
Лекарства за повишаване на потентността
Има няколко групи лекарства, които подобряват потентността. Популярните лекарства подобряват притока на кръв. Лекарство за лечение на нарушена потентност и възстановяване на пълна сексуална функция при мъжете е хомеопатично лекарство, което активира ензима NO синтаза. Известните лекарства се приемат по една таблетка един час преди секс, аналози - 40 минути. Те са достъпни и могат да бъдат закупени онлайн и в местната аптека. Страничните ефекти при прием са много редки. Нямат пристрастяващ ефект.
Ето още няколко групи лекарства за повишаване на потентността: алфа-блокери, аналози на простагландин Е, андрогени, токофероли, активатори на синтеза на азотен оксид. Понякога дори тестостеронът се предписва под формата на инжекции.
Странични ефекти: световъртеж, замъглено зрение, запушен нос, треперене на ръцете. Следователно лекарствата за повишаване на потентността са противопоказани при тежки соматични заболявания.
Витамини, които повишават потентността
Как да увеличите потентността, като приемате витамини и ги ядете с храна? Какви витамини са полезни за увеличаване на сексуалното желание при мъжете?
Витамин Е е признат за основен витамин, отговорен за потентността и репродуктивната функция на мъжете, предотвратява развитието на мускулна слабост. За да получите достатъчно от него, трябва да подправите храната си с растителни масла, да пиете мляко, да ядете месо, пилешко и пъдпъдъчи яйца. Витамин С също е необходим. Може да се получи от зеле, плодове, горски плодове и шипки. Витамините от група В са от съществено значение за функционирането на нервната система. Витамините В1 и В3 се съдържат в големи количества в червената риба, В6 – в граха, бананите и сиренето. Не забравяйте за маслото и рибеното масло - вече се продава на капсули, така че асоциациите с гадния вкус на рибеното масло са без значение.
Как да увеличите потентността с помощта на народни средства?
Много мъже мечтаят за добра потентност, когато започнат неуспехи в интимния им живот. И не всеки иска или може да приема хапчета поради противопоказания. Традиционната медицина става единственият изход.
Вземете 200 г мед и го разтопете на водна баня. Смесете с литър топла вода и нанесете върху пениса. Оставете за 5 минути. Курс - 10 дни.
Навлажнете горчичните пластири и нанесете върху краката си. Те имат положителен ефект върху кръвообращението и увеличават продължителността на ерекцията.
Смесете супена лъжица смляно кафе с чаена лъжичка изсушени листа от лимонена трева. Сместа се залива с чаша гореща вода и се слага на огън. Не оставяйте бульона да заври. Свалете бульона от огъня при първите мехурчета. Вземете отварата преди интимност.
Смелете 100 г сушени цветове от мащерка и ги залейте с чаша вряща вода. Може да се използва два пъти на ден след хранене. Пийте веднага след като изстине.
Упражнения за повишаване на потентността
Как да увеличим потентността с упражнения? Купете фитбол и правете лицеви опори върху него. Лицевите опори с топка са чудесни за укрепване на коремните мускули. Топката трябва да остане неподвижна. В един подход можете да направите 10-12 лицеви опори и да си починете.
Мускулите на седалището и таза се укрепват с упражнението „Мост". Трябва да легнете по гръб, да поставите ръцете си с дланите надолу, да ги повдигнете и бавно да ги спуснете. Повторете 10-12 пъти в един подход. Направете 3 подхода.
Следното упражнение укрепва мускулите на раменете и долната част на гърба. Трябва да се направи на сравнително хлъзгав под. Заемете позиция за лицеви опори. След това, като държите ръцете си прави, дръпнете краката си под себе си. Когато краката ви са под ъгъл от 90 градуса, направете обратно плъзгащо движение. Общо можете да направите три подхода от 12 пъти.
Гривна, която повишава потентността
Не толкова отдавна беше изобретена гривна, която повишава потентността. Предпазва ни от вредните лъчения от мобилни телефони и безжичен интернет, компютри и таблети. Повишава естествените положителни честоти на тялото. Действието му е подобно на това на заредените естествени камъни. Можете да го носите денонощно. Има различни цветове. Сега знаете как да увеличите потентността и да се предпазите от вредното електромагнитно излъчване, като просто поставите гривна на ръката си. Много е стилен и прилича на часовник. Неговите ефекти вече са тествани от футболни звезди, звезди на автомобилни състезания и известни холивудски актьори.
Няма научни доказателства за ефекта на гривната върху тялото. Плацебо ефектът играе голяма роля, така че гривната може да помогне, ако вярвате в нейната сила. Но не можете да разчитате само на гривна, определено трябва да вземете други мерки, които описахме в статията, за да почувствате увеличаване на мъжката сила. Гривната не трябва да се носи от хора, които са алергични към нея или ако имате имплантиран пейсмейкър.
Как да увеличите потентността без лекарства?
Чудите ли се как да увеличите потентността без лекарства? Ето няколко съвета. Първо, вечерята ви трябва да е лека. В противен случай тялото ще посвети цялата си енергия на смилането на храната. Изяжте 50 г бадеми. Пийте топла вода с мед. Второ, спете около 15 минути, настройте аларма и не спете дълго време. След сън можете да правите клякания, набирания, лицеви опори или скачане на въже. Не се изморявайте. След загряване вземете контрастен душ. През целия ден яжте здравословни храни: плодове, морски дарове. Хранете се редовно, без похапвания. Избягвайте колбаси и алкохол, особено бира.
Живеем във време, когато има много начини за увеличаване на потентността, най-важното е да знаете, че този проблем е напълно разрешим.