За мъжете, които не искат да приемат лекарства, има специална гимнастика, която е насочена към активиране на подобрена кръвообращение към гениталиите. Ако в тялото на човека се наблюдава неправилна кръвна циркулация, тогава кръвта към гениталиите тече в по -малко количество, следователно еректилната функция намалява.
Днес много продукти съдържат по-малко хранителни и полезни вещества, отколкото преди 50-100 години. Това се дължи на много причини: изчерпване на почвите, използването на торове и специални фуражи, обработка на суровини за получаване на дълготрайни продукти. За да не изпитва дефицит на витамини, за предпочитане два пъти годишно, в началото на пролетта и късната есен за пиене на витамин.
- Простатитът е възпаление на простатната жлеза, при което целият механизъм на уриниране страда ерекцията. Кръвоснабдяването е нарушено, тестостеронът се произвежда в минимални стойности, ерекцията е нестабилна.
- Коликулит - възпаление на туберкула на семената. Органът е по -близо до основата на пениса. С пренебрегвана форма коренът на пениса се възпалява, кръвоснабдяването, нервното предаване, мускулите на таза не се отпускат, пълното кръвоснабдяване става невъзможно.
- Уретритът е инфекциозно възпаление на предната и задната уретра. Той също се отразява на ерекция.
- Орхит - възпаление на тестисите. Намалява "тестото", заплашва безплодието. Сексуалната функция страда.
- Аденомът на хипоталамуса, мозъкът на мозъка, в резултат на което пролактинът расте и полов хормон намалява.
- Съдови и венозни заболявания. Изискват специален подход.
Всички тези заболявания пречат на повишаването на потентността, причиняват болка, дискомфорт, намаляване на сексуалния контакт. С противоречив коликулит ерекцията може произволно да изчезне и еякулацията е много бърза. Има вероятност количеството течност да бъде намалено значително, то ще бъде напълно отсъстващо поради възпалена семена, която блокира пътя през уретрата.
Какво може да повлияе негативно на мъжката сила:
- заседнал начин на живот;
- чести стресове и нервни натоварвания;
- Проблеми с излишното тегло;
- намален тестостерон в тялото;
- Приемане на различни стероиди за изграждане на мускули;
- епохата и началото на мъжката менопауза, която беше спомената в друга статия;
- пушене;
- злоупотреба с алкохолни напитки;
- заболявания на сърдечно -съдовата система, ендокринната система, щитовидната жлеза;
- Диабет захарен;
- дълго въздържание;
- остри температурни промени;
- Потискането на неговото либидо поради грешни психологически вярвания на интимността.
Как да увеличите потентността
Проблемите с еректилната дисфункция могат да бъдат временни или постоянни. Човек, който е смутен да се свърже с лекар, започва да приема синтетични лекарства, докато забравя, че естествените лекарства също могат да помогнат добре. Първото нещо, което трябва да направите, е да прегледате диетата си.
- масаж;
- растителни тинктури;
- гимнастика и специални упражнения;
- Баните с билки и дафинов лист влияят положително на състоянието на потентността;
- използване на студени компреси;
- Контрастните бани помагат за увеличаване на либидото и укрепване на тялото;
- Банята също ще помогне за укрепване на потентността;
- Трябва да има редовен сексуален живот.
Масаж
Китайските лекари често практикуват масаж за проблеми, свързани с безсилието на мъжете. Има специални точки на човешкото тяло (върху краката, ръцете, гърба), масажирането, което може да подобри потентността. За точна експозиция често се използва акупунктура. Такива процедури трябва да се извършват от опитен специалист. Има опростен тип масаж, който човек може да направи сам. Това е необходимо:
- Палецът и показалеца на дясната ръка хващат китката на лявата ръка, след което трябва да преместите пръстите си 2 см по -близо до лакътя (има активни точки, които са отговорни за работата на фалоса). Те трябва да ги масажират за минута.
- Поставете ръцете си върху колана, така че дланите да са на гърба ви, а палците на стомаха ви. След това, придвижвайки ръцете си към активната точка, която е разположена между долната част на гърба и опашката, трябва активно да я разтегнете със средните пръсти. Въздействието върху тази област ще помогне значително да се увеличи еректилната функция.
Упражнения
Често представители на силната половина на човечеството, когато се появи въпросът, как да се укрепи потентността при мъжете, се опитват да вземат специални хапчета, за да премахнете проблема, но без да се консултирате със специалист, това може да бъде опасно за здравето. По -добре е да обърнете вниманието си на физическите упражнения, по време на които мускулният тонус се нормализира, кръвта активно циркулира през тялото, ерекцията работи нормално. Ето няколко ефективни упражнения за подобряване на кръвообращението и възстановяване на потентността:
- Краката са разпръснати до ширината на ширината на раменете. Сигурно си представяте, че сте плътно да затягате топката с колене. След това трябва да напрегнете мускулите, сякаш държите предмет. Извършете 10 подхода за 5 секунди всеки.
- За второто упражнение отидете в стомаха. Ръце под брадичката, лакти - отстрани. Вдишайте рязко и, огъвайки десния крак, постепенно стигнете до коляното до лакътя. Върнете се в изходна позиция, като направи дълго издишване. За втория крак трябва да направите същото.
- Начална позиция - Краката са огънати в коленете. Необходимо е да започнете да бягате на място, докато чорапите се притискат към пода, а токчетата последователно се издигат нагоре. Когато изпълнявате упражнението, коленете трябва бързо да се излагат.
Полезни продукти
Здравословното хранене е важен фактор, който влияе върху работата на мъжкото тяло. Има продукти, които имат стимулиращ ефект върху либидото. Те действат като афродизиаци. Мъжете трябва да ядат храни, богати на витамини, тъй като такава храна подобрява метаболизма и действието на биохимичните, психически реакции на мъжкото тяло. Карантията (черния дроб, лекото сърце) също трябва да присъства в диетата. Какво увеличава потентността на мъжете? Списък на продуктите:
- зеленчуци (карфиол, броколи, тиквички от зеле, целина, моркови);
- джинджифил, чесън, копър;
- тиквени семена;
- Подправки: босилек, канела, шафран, червен пипер, магданоз (третира механична импотентност);
- плодове (манго, цитрусови плодове, граната, кайсия, смокини, ябълки, пъпеш, грозде, банан, малини);
- Риба и морски дарове: скариди, миди, раци (добре увеличете нивото на мъжките хормони);
- естествен мед;
- ръжен хляб;
- ядки (орехи, кедър, кашу, лешници);
- гъби;
- Пилешки яйца
- кисели продукти (сирене, кефир, извара).
Контрастни бани
Ежедневното приемане на контрастна баня помага за увеличаване на сексуалната сила на мъжете. Той укрепва цялото тяло и благоприятно влияе върху циркулацията на кръвта в таза. За процедурата е необходимо да се приготвят два дълбоки контейнера предварително, всеки от които трябва да се напълни със студена и топла вода. За да се постигне терапевтичният ефект, е необходимо да седите във всеки контейнер последователно. В същото време в топла вода трябва да седнете за около 3 минути, в студената - една. Трябва да се направят поне три подхода.
Комбинацията от лек масаж, получена чрез потупване с бреза метла, гореща пара и къпане в хладна вода, може да осигури жизненост, отлично настроение и максимална готовност за извършване на сексуален контакт. Трябва да посещавате банята два пъти седмично и не забравяйте да използвате бреза метла.
Човешкият организъм е сложна система, която има големи вътрешни резерви и е способна на самолечение, ако създадем подходящи условия за това. Понякога достатъчно, колкото и да се пребива, променете стила и качеството на живот и проблемът с отслабената потентност ще изчезне. Такива методи не изискват специалисти и са лесно приложими у дома.
Независимите мерки за укрепване на потентността са доста прости, но те трябва да се извършват не от всеки случай, а за да направите неразделна част от живота ви:
- Нормализиране на режима на сън. Нивото на тестостерон директно зависи от това как човек спи, дали почивката му е достатъчна във времето и висококачественото. Възрастен се нуждае от 6-8 часа сън, за да се възстанови тялото. Трябва да се помни, че е невъзможно да се заспи за бъдещето, следователно липсата на сън в делничните дни не може да бъде компенсирана, като останете в леглото през уикенда. Качеството на съня може да се проследи с помощта на фитнес гривна и специална програма, която въз основа на сърдечния ритъм и движенията през нощта ще направи фазов график, ако няма достъп до високи технологии, но човекът се събужда без чувство на енергичност и свежест, тогава можем да говорим за лошо качество на почивка и трябва да го подобрите: по -рано, за да левите, да осигурите безплатен достъп до свежия въздух в стаята, допълнително потъмняване Премахнете дразнещите звуци и премахнете дразнещите звуци, премахнете дразнещите звуци и толерантността. Авеню.
- Сутрешните упражнения, контрастният душ и физическата активност ще подобрят кръвообращението, метаболизма и устойчивостта на стрес. Можете да добавите товар не само със специално обучение. Ако замените издигането на асансьора с разходка, откажете автомобил или градски транспорт, доколкото е възможно и ходете повече, това ще бъде от полза за тялото. Дори прилагането на работата по домашната градина може да се дължи на физическата активност, която подобрява потентността.
- Висококачествена балансирана диета. Отхвърлянето на сладкиши, пушени меса, прекалено солените, пикантните, пържени и бърза улична храна като чебури и хамбургери ще намалят нивото на вредния холестерол, ще загубят и няма да наддават на тегло, ще предотвратят развитието на атеросклероза и диабет, които са несъвместими с ерекция с висока квалификация.
- Спокойно. Съвременният живот е пълен със стрес и дразнители, но въпреки това трябва да се опитате да поддържате положително настроение и присъствието на духа. По време на периоди на особено напрегнати дни или предния ден, за въображаеми мъже, които са обект на преживявания или гняв, няма да е излишно да се пият успокоителни от хомеопатичната серия.
Традиционна медицина за подобряване на потентността
Преди да използвате някакво народно средство за подобряване на потентността, трябва да се консултирате с лекар за възможни негативни последици за тялото, все пак можете да попитате съветите на опитен билкар. За да се увеличи либидото, често се използват следните рецепти за традиционна медицина:
- Смес от морков сок, мед, ядки и джинджифил (можете да приемате пресен или изсушен корен). Всички съставки трябва да бъдат нарязани и добавени 1 лъжица мед. Вземете сместа час преди хранене за месец.
- За да увеличите потентността, можете да използвате бульон на коприва. За да направите това, настоявайте листата на растението във вряща вода за 5 часа. Продуктът трябва да се приема преди хранене.
- Женшенът е ефективен естествен афродизиак с отслабена ерекция. От растението се получават отлични отвара, за да се увеличи либидото.
- Екстракт от Eleutherococcus - естествен естествен патоген. Може да се закупи във всяка аптека и да се приеме, според инструкциите.
- Салата от лук, цвекло, аспержи. Всички съставки имат положителен ефект върху мъжката сила.
Тинктури
Билковите тинктури отдавна се използват за увеличаване на сексуалното привличане. Най -популярната е рецептата с женшен и мед. За да го приготвите, е необходимо да вземете супена лъжица натрошен свеж корен и 3 супени лъжици мед, всички трябва да се смесват старателно и да го оставят да се приготви за 10 дни. След това сместа трябва да се консумира на чаена лъжичка 3 пъти на ден. Други полезни тинктури:
- Лукът трябва да бъде нарязан и да се изсипва 400 мл варена вода, нека да вари 4 часа. Сместа трябва да се консумира ежедневно 100 ml 3 пъти на ден.
- Орехните зърна трябва да се нарязват и да се смесват с мед, като се приема същото количество съставки. След това добавете мляко. Получената смес трябва да се приема преди хранене 2 чаени лъжички.
- Чесънът тинктура се продава в аптека. Двадесет капки трябва да се пият два пъти на ден.
В древни времена хората са използвали само рецепти за народите, за да подобрят здравето си. За увеличаване на потентността, главно рецептите се използват изключително от естествени компоненти. Тези съвети не са забравени и до днес. Помислете за най -ефективните начини как бързо да повишите потентността преди сексуалния контакт с помощта на традиционната медицина.
Чесън тинктура
Съставки:
- чесън - 0, 25 кг;
- Водка - 0, 7 L.
Почистете чесъна и смилайте до пюрето. В подходящ контейнер комбинирайте чесън и водка. Разбъркайте старателно, покрийте и настоявайте за 1 седмица. Изсипете тинктурата в подходящ контейнер и приемайте 2 ч. Л. два пъти на ден.
Сместа: ядки и мед
Съставки:
- орехи и кедрови ядки 100 g;
- Мед - 200 g.
Загрейте медът е леко, така че консистенцията му да е леко течна. Сортирайте и почистете ядките (ако е необходимо), смилайте се леко. Свързваме ги с пчеларския продукт и разбъркваме старателно. Прехвърляме композицията в стъклен буркан с усукан капак и съхраняваме на хладно място. Използваме 1 ч. Л. два пъти на ден преди хранене за 20-40 минути.
Зеленчуков коктейл с мед
Съставки:
- Пресни моркови, сочни - 300 g;
- мед - 10 g.
Морковите трябва да се изплакват под вода и да се почистват от повърхностната кожа, да преминат през сокоизстисквачката. Добавете необходимото количество мед към готовия сок и разбъркайте, докато напълно се разтвори. Разделяме чашата на готовата напитка на три части и приемаме 1/3 три пъти на ден, за предпочитане преди ядене.
В народната медицина има много рецепти, съдържащи билки, цветя, мед, животински продукти, които ви позволяват да укрепите потентността и да поддържате сексуална сила до старост. Инфузиите и алкохолните тинктури, чайовете, отварите, масла, компреси и боклук, направени на тяхна основа, са наистина доста ефективни, безопасни и могат да се използват за решаване на този деликатен проблем. Най -често те използват:
- Мащерка;
- Пит на Свети Йоан;
- Линден;
- Хмелни шишарки;
- Глог;
- Розово хип;
- Ален;
- Иван-Теа;
- Мелиса;
- Мед и прополис;
- Поток на бобър;
- Тинктура от рога (панталони) марал.
Те се прилагат за курсове отделно или комбинират. Трябва да се помни, че билковата медицина е едно и също лекарство, а билки имат свои собствени ограничения и противопоказания. Понякога по -дълго от приема на определено растение не само не може да даде очаквания ефект, но и да влоши още повече ситуацията.