Всеки човек има вроден потенциал по природа, както и етапи на растеж, съзряване и упадък. И всеки етап от живота има своите предимства и положителни страни. Но за много жени етапът на избледняване се превръща в период на тревога за външния им вид, а за мъжете - за тяхната сила и потентност. Говорим за възрастта 60+, когато жената предпочита спокоен живот и сексуално спокойствие, а мъжът все още има амбиции и интерес към противоположния пол.
Има много случаи в историята, когато мъже над 60 стават бащи. За да направите това, достатъчно е да водите здравословен начин на живот, да сте активни и да се храните правилно, както и да наблюдавате здравето си и да помагате на пикочно-половата система с всякакви полезни средства. Най-ефективни и безопасни са лечебните билки, както и всички видове рецепти от традиционната медицина, насочени към подобряване на потентността.
Причини за намаляване на потентността в тази възраст
Основният определящ фактор за мъжката потентност е половият хормон тестостерон. Неговото намаление и недостиг може да възникне при мъж на всяка възраст и здравословно състояние, поради редица причини. Що се отнася до мъжете на възраст над 60 години, най-често това се дължи на недостатъчното производство на тестостерон от тялото, което води до намаляване на потентността и еректилна дисфункция.
В допълнение, причините за намалена потентност след 60 години са следните:
- наркотични вещества, особено когато става въпрос за марихуана;
- злоупотреба с алкохол, в този случай импотентността заплашва много по-рано от 60-годишна възраст;
- тютюнопушене, което нарушава кръвообращението;
- психо-емоционална нестабилност, а именно стрес и депресия;
- седнало положение на тялото по-голямата част от времето и ниска подвижност, което вреди на притока на кръв в тазовите органи;
- хронична умора и безсъние;
- заболявания на пикочно-половата система и бъбреците;
- ядене на вредни храни, нездравословни хранителни навици;
- захарен диабет и наднормено тегло;
- полово предавани инфекции, водещи до усложнения и заболявания на половите органи.
За справка! Първите признаци на слаба потентност и развитие на еректилна дисфункция са недостатъчно силна ерекция, малък чувствителен пенис, преждевременна еякулация или затруднено постигане на оргазъм.
Преди да започнете да търсите методи и техники, насочени към повишаване на потентността при мъжете след 60 години, трябва да откриете първопричините и предпоставките за подобни проблеми.
Според медицинската практика при мъжете на тази възраст слабата потентност най-често е следствие от заболявания на простатата и съдови патологии. Въз основа на това се определя фокусът на терапията у дома.
Увеличаване на потентността при мъже след 60: рецепти и съвети
Въпреки факта, че повечето мъже прибягват до стимуланти за повишаване на потентността, като Виагра, на тази възраст има голяма вероятност от отрицателен ефект на такива лекарства върху сърдечно-съдовата система, а именно развитието на артериална хипертония. Но това не означава, че на 60-годишна възраст можете да се примирите със сексуални разстройства и дисфункции.
Съвременната медицина включва цял набор от мерки за възстановяване на потентността при възрастни мъже.
Техники за увеличаване на потентността след 60 години:
- Квалифицирано лечение на всякакви заболявания на пикочно-половата и други системи, говорим за ендокринната система, простатната жлеза, както и чернодробни патологии и атеросклероза.
- Специална диета, благодарение на която можете да подобрите кръвоносната система, да намалите холестерола, да премахнете наднорменото тегло и най-важното да възстановите нивото на витамини и микроелементи. Правилното хранене ще помогне за решаването на много здравословни проблеми едновременно.
- Поддържане на активен начин на живот, физическа активност, включваща тазовите мускули. У дома можете да изпълнявате редица упражнения за увеличаване на притока на кръв и снабдяването с кислород на органите на пикочно-половата система, например упражнения на Кегел.
- Нормално ниво на сексуален живот. Всички функции на тялото ви трябва редовно да се тренират, включително еректилната функция. Това не изисква чести полови контакти, просто трябва да спазвате приблизителна редовност и цикличност.
- Нетрадиционна терапия, която включва използването на специални отвари и тинктури, супозитории и мехлеми. Всички рецепти могат да се приготвят и използват у дома.
Лекарствена терапия
Можете да използвате лекарства за подобряване на потентността само след консултация с Вашия лекар. Преди да използвате който и да е продукт, трябва да прочетете инструкциите и списъка с показания и противопоказания.
Лечението на проблеми с потентността след 60 години е подходящо със следните групи лекарства:
- стимуланти със системен характер на метаболитните процеси на целия организъм, чийто състав предполага наличието на витамини и полезни микроелементи;
- лекарства, които приемат, че основният ефект е инхибирането на фосфодиестраза-5 преди полов акт;
- редица лекарства за подобряване на метаболизма, ако причините за намаляване на потентността са проблеми на ендокринната система;
- хормонални препарати, които възстановяват нивата на тестостерон - мехлеми, гелове, инжекции, пластири и таблетки.
За справка! Само хормоналната терапия изисква лекарско предписание; специалистът също така определя режима на дозиране на лекарството и дозировката. Предозирането може да обещае на човек значителни промени и патологии, след което проблемите с потентността ще станат непоправими.
В чести случаи, за лечение на еректилна дисфункция, лекарят може да предпише курс от антидепресанти, както и много други лекарства от различен профил, които елиминират причините за това явление. Повечето лекарства могат да се приемат самостоятелно без наблюдение на лекар, но само според неговите препоръки и схеми на лечение.
Традиционна медицина
Повечето традиционни лекарства се продават в аптеките готови. Става дума за тинктури и растителни екстракти на капки, чиято продължителна употреба гарантира стимулиращ, възстановяващ и противовъзпалителен ефект. Въпреки продължителната употреба, този метод на лечение гарантира положителен ефект върху всички органи и системи, както и липсата на странични ефекти.
- Тинктурата от женшен с алкохол е средство за повишаване на енергията и силата, както и за повишаване на издръжливостта на мъжа, нормализиране на метаболизма и хормоналната система. Женшенът е и афродизиак, който повишава сексуалното желание на противоположния пол.
- Пчелният хляб е естествено средство за стимулиране на жизнеността и енергията на мъжа. Правилната употреба на Perga спомага за повишаване на издръжливостта и продължителността на половия акт, както и либидото на мъжа.
- Конопени семена - семената помагат предимно за повишаване на нивото на синтеза на тестостерон в тялото, а след това за увеличаване на сперматогенезата.
- Отвара от билката дубровник - благодарение на това лекарство можете почти мигновено да се отървете от еректилна дисфункция и импотентност, тъй като вече 60 минути след употребата на отварата мъжът получава ерекция.
- Семената от европейска повитица и аспержи са фармацевтично средство с естествен произход за лечение на сексуална дисфункция, повишаващо възбудата при по-възрастни мъже.
- Мъжкият кабарга е билков стимулант на мъжката репродуктивна система; благодарение на алкохолната тинктура можете да получите бързи резултати.
Освен това има списък с билки, които могат да помогнат за подобряване на сексуалната функция - мащерка, коприва, аир, пащърнак, жълт кантарион, офика, анемония, корен от родиола роза и др. Особено внимание трябва да се обърне на хранителните продукти, тъй като много от тях имат благоприятен ефект върху репродуктивната система и нейното функциониране.
Хранене за повишаване на потентността след 60 години
Не може да се очакват значителни резултати от медикаментозно и алтернативно лечение на проблеми с потентността при възрастни мъже, освен ако в пакета от мерки не е включена специална диета. Трябва да знаете, че възрастта над 60 вече не изисква значително количество протеини и въглехидрати, което не може да се каже за витамини и микроелементи.
Можете да подсилите потентността си със следните продукти:
- пресни плодове и зеленчуци дневно, 200 грама;
- зелени кръстоцветни зеленчуци;
- всякакви ядки, комбинирани с мед;
- бобови растения и зърнени култури;
- морска мазна риба;
- сирене и млечни продукти.
От своя страна трябва да се ограничите от храни като яйца и заквасена сметана, тлъсто месо, както и всяка храна, която повишава нивата на холестерола в кръвта. Само интегриран подход и редовност ще позволи на мъж на възраст над 60 години да остане активен в сексуалния си живот.