Правилното хранене е в основата на здравето на цялото тяло. В съвременните реалности, когато хората са склонни към леки закуски в движение и чести обяди за бързо хранене, говоренето за здравословна храна става все по-трудно. Важно е да се разбере, че различните храни влияят на различни органи и функции на човешкото тяло.
Колкото и неочаквано да звучи, един от най-деликатните мъжки проблеми (а именно увеличаването на потентността) също може да бъде решен благодарение на добре организираната диета.
Какво трябва да ядете, за да увеличите потентността?
Струва си да се спомене веднага, че диетата на мъжа трябва преди всичко да бъде балансирана. Но трябва да се наблегне специално на храни, богати на витамини А, В и Е, които включват риба и морски дарове, както и зеленчуци. По-долу са Топ 5 на най-полезните продукти, които ще помогнат за подобряване на потентността:
1. Камилски стомах (сирище)
За нашата страна това е доста екзотичен продукт, но ефектът от употребата му е сравним с приема на Виагра. Използването му е най-широко разпространено сред номадските народи на Изтока (монголи, бедуини и много други). От положителна страна, заслужава да се отбележи, че не е необходимо да консумирате голямо количество сирище, достатъчно е само 3 грама (не повече от грахово зърно).
2. Стриди
На второ място са стридите, които са известни със стимулиращия си ефект върху мъжките полови органи. Освен това този продукт принадлежи към групата на афродизиаците. Ползите от стридите се обясняват с високото съдържание на органичен цинк в техния състав, както и редки аминокиселини, които имат положителен ефект върху производството на тестостерон. Освен това стридите съдържат допамин, вещество, което повишава либидото.
3. Камбала
Камбала е много полезна за потентността. Най-много витамини могат да се набавят от варенето на ястия на пара.
Пилата е не само вкусна, но и здравословна риба. Известно е със специалния си ефект върху функционирането на мъжкия репродуктивен орган, дължащ се на витамини А, В и Е. Струва си да се отбележи, че за максимални положителни ефекти писията е най-добре приготвена на пара.
4. Скумрия
Още една риба, богата на полезните Омега-3 и Омега-6 киселини. Тези киселини участват в биосинтезата на тестостерон и имат благоприятен ефект върху сексуалното здраве на мъжа. Йодът осигурява сексуално желание, а протеинът е един от основните строителни материали за спермата. Скумрията също трябва да се консумира сварена.
5. Ряпа
Грижейки се за потентността, трябва да добавите зеленчуци към супи и борш. По този начин тялото ще получи необходимите микроелементи, на които е богата ряпата.
Този зеленчук е богат на витамини, микроелементи и вещества, които имат общоукрепващо действие и имат благоприятен ефект върху сексуалната активност, като насърчават отделянето на тестостерон. Разбира се, яденето на ряпа отделно не е най-приятното нещо, но добавянето на този варен зеленчук към месото ще бъде много полезно.
Какво казва науката?
Разбира се, не можете да постигнете повишена потентност, като ядете само здравословни храни. Осигуряването на наличието на афродизиаци в ежедневната диета е доста трудно. И тук на помощ на съвременните мъже идва едно лекарство.
Започнете да се храните правилно, приемайте лекарства и тогава вашата любима жена ще бъде приятно изненадана от вашите сексуални способности!